Ovocný cheesscake

Ovocný cheesscake

INGREDIENCIE: Korpus: 1 šálka ovsených vločiek  5 ks ovsených sušienok (napr. Hobitts) 3/4 šálky orechov (vlašské, kešu, akékoľvek) štipka soli 80 g masla 2 PL kokosového oleja Tvarohová zmes: vanilkový puding 250 ml polotučného mlieka 500 g jemného tvarohu 200g...
(Nielen) Jablkovo-makové pité

(Nielen) Jablkovo-makové pité

INGREDIENCIE: Cesto: 125 g masla  200 g jemného tvarohu 3/4 hrnčeka namletých ovsených vločiek 1 a 1/2 hrnčeka celozrnej hladkej špaldovej múky štipku soli  1/2 čl kypriaceho prášku bez fosfátov 2 PL kokosového cukru (iného sladidla) Plnka: 4 väčšie jablká škorica 2...
KRÉMEŠ zdravších rozmerov

KRÉMEŠ zdravších rozmerov

INGREDIENCIE: Cesto: 1 hrnček špaldovej celozrnej múky 2 PL medu 5 PL mlieka 3 PL jablkového pyré štipka škorice Puding: 600 ml mlieka 2 ks vanilkového pudingového prášku 2 PL medu 30 g masla Krém: 500 g jemného tvarohu 150 g kyslej smotany 2 PL medu 1 odmerka...
Ďatľové sušienky

Ďatľové sušienky

INGREDIENCIE: 1 hrnček hladkej hrnček špaldovej celozrnej múky 1/2 hrnčeka jemných ovsených vločiek 3 PL kokosu (nie je nutný) 1 hrnček vykôstkovaných ďatlí (môžu byť v mixe s iným sušeným ovocím – marhule, slivky, hrozienka…) 1 čl kypriaceho prášku bez fosfátov...
Poschodový ovocný tvaroháček

Poschodový ovocný tvaroháček

INGREDIENCIE (5 porcií): 500g jemného 6,5 % tvarohu 250 g kyslej smotany 1 grécky jogurt 1 odmerka proteínu (voliťeľné) 3 PL medu (iné sladidlo) 3 PL kokosu 250 ml mlieka 1 čokoládový puding 20 g horkej čokolády ovsené vločky maslo šťavnaté ďatle a slivky ovocie podľa...
ČOKOláč s tvarohovou perinou

ČOKOláč s tvarohovou perinou

INGREDIENCIE: Cesto: 3 vajíčka 1 PL medu, 1 PL kokosového cukru (alternatívneho sladidla) 0,5 dcl kokosového oleja 1 dcl acidofilného mlieka (kefíru) 5 PL detskej domácej výživy (u nás jablkovo-slivková) 1 hrnček celozrnej špaldovej múky (cca 250 ml hrnček) 1 ČL...