Gravidita je pre každú tehotnú nádherným a intenzívnym obdobím, ktoré však kladie na organizmus ženy zvýšené požiadavky. V tele ženy dochádza k mnohým zmenám, či už hormonálnym, somatickým, alebo psychickým. Tieto zmeny sú však nevyhnutné pre správny vývin plodu....
Ingrediencie: Cesto: 200g celozrnej špaldovej hladkej múky štipka soli 120g masla 2 žĺtka 1 trstinový vanilkový cukor Jablková vrstva: 8ks jabĺk 2 čl škorice 2 PL kokosového cukru 1 vanilkový puding 1,5 dcl vody Orechovo-ovsená krusta:...
Ako vznikla myšlienka ,,Tebe sa to povie, ale skús nám to ešte aj navariť a už sa nebudeme mať na čo vyhovoriť.” A takto to celé začalo. Množstvo výhovoriek, sebaobhajovania a krútenia hlavou zo strany mojich klientov pri otázke stravovania. Ževraj sa to nedá,...
Množstvo informácií na internete, množstvo fitness časpisov, množstvo článkov, klamlivých obrázkov a vy neviete, ako sa v tom vyznať? Jednoznačné riešenie Vám nedám, no málinko vás navediem na to, čo môže byť tou lepšou cestou za vaším vysnívaným telom. V návale...
Počas svojej niekoľkoročnej praxe dookola počúvam tie isté otázky. Jednou z nich je aj tá, či skupinový tréning je dostatočne efektívny na spaľovanie, resp. formovanie. Každý začína tým, čo urobiť viac, čoho si dávať menej, čo je účinnejšie na tú alebo onú partiu...
INGREDIENCIE: 3 vajíčka 3 PL medu 1 čl mletej ceylon škorice 5 PL domácej jablkovej výživy (bez cukru) 3 menšie jablká 1 1/2 hrnčeka špaldovej celozrnej múky 1 čl kypriaceho prášku do pečiva bez fosfátov 1/2 čl perníkového korenia 200 ml mlieka 1/2 hrnčeka...
Najnovšie komentáre